岩盤浴とデトックス
岩盤浴・ゲルマニウム温浴でデトックスをおこなうのも、女性に人気を呼んでいます。
岩盤浴は天然鉱石のブラックシリカの上で横になる、低温のサウナのようなものです。遠赤外線のマイナスイオン効果で体内の毒素を汗と一緒に流すので、高いデトックス効果が期待できます。
岩盤浴をおこなうと普段かく汗とは違う、サラサラとした汗をたくさんかきます。この汗が新陳代謝を促してくれるので、ダイエットにも効果があると大変人気になりました。
ゲルマニウム温浴は、末梢神経の3分の2が集中する手足をゲルマニウム温水に浸すものです。20分ほど浸すと体の中にゲルマニウムが巡り、体の細胞や組織が活性化されて汗が出はじめます。この汗と一緒に体の毒素や老廃物が流れ出て、デトックスがおこなわれるのです。
またゲルマニウムの作用で血液も浄化され、新陳代謝もアップする効果があります。
岩盤浴・ゲルマニウム温浴は健康・美容ブームで大人気なので、今はホテルや温泉、サウナにもよくあります。寝ているだけで毒素をすっきり出してデトックスできるのですから、面倒くさがりの人にも嬉しいですね。
岩盤浴・ゲルマニウム温浴の後は体がとても軽く感じ、清々しい気分を味わえます。
ただ岩盤浴・ゲルマニウム温浴のデトックス効果は、断食などに比べると一時的なものです。消化器官を休めてデトックスを促す断食とは違い、効果はさほど長続きしません。それでもたまった毒素を一気に排出することができるので、何度も通える人にはおすすめです。
デトックスにはいろいろな方法がありますから、飽きないようにいろいろ組み合わせるといいでしょう。